5月以来，随着气温逐渐攀升，疲劳驾驶进入高发期。驾驶人在这一时期出行，务必保证充足睡眠，科学规划行程，注意劳逸结合。夏季开车需要注意哪些方面？陕西省各级公安交管部门来为大家支招。

保持良好状态

严防疲劳驾驶

西安市公安交警：夏季气温较高，驾驶人驾车时体力消耗大，往往容易产生困倦感。因此，务必保证充足的睡眠时间，确保行车时精力充沛。行车中，驾驶人如感困倦，应及时在安全区域停车休息或下车活动身体，严禁疲劳驾驶；夜间行车时更要小心谨慎，要精神饱满、行动果断，以应对突发险情，避免意外发生；在高速公路行车时要提防催眠现象，感到疲倦时可到就近的服务区休息，避免长时间驾车，每驾驶2个小时应停车休息20分钟左右。此外，驾驶过程单调枯燥也容易使人产生疲劳，可通过嚼口香糖、吃薄荷糖、嗅清凉油等方式提神醒脑；也可打开电台，收听新闻广播或者伴随音乐唱歌，调动思考能力，缓解驾驶疲劳。

宝鸡市公安交警：部分驾驶人认为，犯困时放慢车速能保证车辆安全。但在高速公路上，这一行为反而非常危险，容易引发严重追尾事故。此外，午饭后驾驶人易出现困倦状况，应根据实际情况，适当调整驾驶时间，可先休息1小时左右再上路。同时，驾驶人应经常开窗通风，保持车内空气清新，以提升注意力。

咸阳市公安交警：行车前务必保证充足睡眠。夏季应尽量选择清晨、上午或天气凉爽的时段出行，中午和下午刺眼的阳光容易造成视觉疲劳，在天气凉爽时行车可有效预防视觉疲劳；尽量避免夜间行车，夜晚本是休息时间，勉强驾驶容易困倦，加之夜间视野受限，对路况不熟悉时更易引发交通事故；连续驾驶会使驾驶人精神高度集中，通常2个小时左右就会出现精神不振的情况。因此，驾驶人在开车2个小时后应前往加油站或服务区休息，且休息时间不少于20分钟，以此缓解疲劳。

铜川市公安交警：当驾驶人感到困倦时，可食用清凉糖、麻辣食品等提神食物，或者在太阳穴、额头处涂抹风油精帮助提神；根据道路交通安全法实施条例第七十八条第一款规定，在高速公路正常行驶时，车速不得低于规定的最低时速，条例还规定不得连续驾驶机动车超过4个小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；同一车速行驶时间过长容易感到疲劳，可适当降低车速，等疲劳缓解之后再逐步加速行驶；每隔一段时间应开窗通风换气，尤其车内人员较多时，若长时间不通风，二氧化碳会大量积聚，加重疲劳感。

规范驾乘行为

筑牢安全防线

渭南市公安交警：天气炎热时，部分驾驶人因担心弄皱衣服或者怕麻烦，心存侥幸不系安全带。然而，一旦发生道路交通事故，后果往往不堪设想。经研究，在一场可能导致死亡的车祸中，系好安全带可使车内人员生还几率提高60%。因此，驾乘人员出行时要养成良好习惯，务必全程系好安全带；有些驾驶人喜欢在天热时穿拖鞋开车，这种行为存在极大安全隐患，拖鞋易脱落，遇到紧急情况时，可能延误刹车时机，进而造成交通事故。此外，女性驾乘人员最好不要佩戴胸部挂饰，在急刹车等突发情况下，金属胸部挂饰可能造成胸骨骨折等严重伤害。

延安市公安交警：高温天气下，沥青路面经阳光暴晒容易产生“虚光”，导致驾驶人出现幻视，严重影响行车安全；驾驶人在行车过程中要集中精力，仔细观察路况。为减少阳光直射，部分驾驶人选择佩戴墨镜，但镜片颜色过深的墨镜会使视觉延迟，从而导致驾驶人出现速度感失真，增加事故风险。因此，驾驶人应选择浅色墨镜，以保障良好的视觉效果和行车安全。

榆林市公安交警：驾驶人感觉疲惫时，可适当降低空调温度或打开车窗，利用冷风提神，但需注意控制时间，避免因冷热不均患上感冒；行车时，不要长时间紧盯公路中心线，将视觉中心放在前车即可，高速行驶时务必与前车保持安全距离，不要超车或者在高速公路上竞速；夏季开车切忌心浮气躁，要保持平和心态、注重个人素质，做到文明出行。

注意车内物品

做到平安出行

安康市公安交警：打火机、防晒喷雾、瓶装碳酸饮料等物品受热易膨胀，其中，打火机内的液态丁烷易燃易爆，高温下气体膨胀易引发爆炸，一旦引燃车辆内饰可能造成火灾；罐装防晒喷雾暴晒后，罐体内气压会迅速上升，一旦超过耐压强度，很可能发生爆炸；暴晒后的瓶装碳酸饮料贸然打开，液体可能喷涌而出，带来安全隐患。

汉中市公安交警：老花镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品，聚光发热易引燃车内可燃物，其中，老花镜属于凸透镜，放在电控台上，长时间聚焦光线，温度可达100摄氏度以上，易变成危险品；玻璃摆件、水晶或玻璃材质的香水瓶等有凸透镜效果的物品，经太阳光照射，会产生光线折射效应，严重时甚至会引发火情。

商洛市公安交警：充电宝、手机等电池类产品，在高温下容易鼓包，存在爆炸风险；切勿将电池类产品留在车内暴晒，特别是三无产品，因本身具有不稳定性，极易自燃。

杨凌示范区公安交警：不要将纸张、透明塑料袋等浅色可以反光的物品放在中控台上。在阳光照射下，这些物品的反光会映射到挡风玻璃上，阻碍驾驶人视线，影响驾驶安全。（肖元）

编辑：刘少华